Ton menu de la semaine, calé sur tes chiffres et sur ce que tu aimes — simple à cuisiner, avec ton repas plaisir dedans. Aucune privation.
On part de toi
Phase Restructuration : on mange à ta maintenance, on ne coupe rien. On pose le socle.
Comment ça marche : l'outil te propose une semaine complète, calée sur toi. Tu remplaces n'importe quel repas d'un clic sur ↻ jusqu'à ce que ça te ressemble. Puis tu imprimes. 🤍
Ta semaine
Ta liste de courses
De quoi tenir ta semaine. Adapte les quantités au nombre de personnes à la maison.
Outil éducatif de la NutriWell Académie. Il te propose une base simple et équilibrée à ta maintenance ; les portions sont des repères visuels, pas une prescription au gramme près. Pour caler un repas précis ou remplacer un aliment, utilise l'Assiette NutriWell. En cas de pathologie, traitement, grossesse/allaitement, demande l'avis de ton médecin.
NutriWell Académie ✿ On ne se prive pas, on apprend à manger.